Nesta hora é Hora De Buscar Socorro!

Dez Dicas Pra Meia Maratona


basta clicar no seguinte documento

Ela imediatamente foi sucesso na década de 90, e mesmo hoje ainda é muito procurada. Chega a ser polêmica e diversos dizem que é possível perder gordura 14kg em 14 dias. Conheça a Dieta da USP original. No momento em que se fala em dieta, logo vem à cabeça a ideia de atravessar fome e diminuir alimentos do prato.Acesse mais informações sobre este tema escrito basta clicar no seguinte documento .


Porém este conceito foi se perdendo com o tempo. Ao menos, muitos especialistas e nutricionistas não vêem vantagens pela restrição de alimentos e elaboram dietas menos restritivas. Porém vamos falar aqui de uma dieta à moda antiga, a popular e polêmica Dieta da USP original. Dieta da USP Original? Apesar do nome, não se compreende ao certo tua origem. A faculdade nunca confirmou a autoria desta dieta por porção de um de seus especialistas. Circulam pela internet numerosas variações da dieta, no entanto a que apresentaremos mais adiante é a Dieta da USP original.


Esse roteiro de alimentação foi montado pra ser seguido durante 7 dias, podendo ser repetido por no máximo mais 7. A Dieta da USP original foca em uma alimentação diária hipocalórica (baixa ingestão de calorias). Ademais, ela praticamente reduz os carboidratos da alimentação, colocando em seu território várias proteínas e gorduras.



  • ½ cebola ralada

  • Um punhado de castanhas do Pará


  • Portadores de marca passo

  • Coma com um conhecido

  • 160 cal X setenta cal

  • Chá de babosa

  • Pela fórmula de Devine (1974), o peso exato seria 75,0 kg

  • http://www.alsultanah-spa.com/dont-be-fooled-by-quitoplan/
  • Alterne entre exercícios interiores e exteriores


Fala-se que é possível perder até 14 quilos em duas semanas, apesar de é claro esse número possa variar. Você conseguiria atravessar mais da metade de um dia com aproximadamente 2 ovos cozidos no estômago? Pois que é desta maneira que começa a Dieta da USP. Ela realmente se caracteriza pela pouca quantidade de alimentos a serem consumidos. A ideia é baixar ao máximo o consumo de carboidratos, consumindo em teu espaço referências de proteínas. Com a Dieta da USP é necessário “fechar a boca” mesmo. O resultado realmente é rápido e o emagrecimento acontece principalmente devido à amplo exclusão de líquidos que ocorre com a inexistência de carboidratos, essencialmente nos primeiros dias.


Essa redução no consumo de carboidratos ainda leva à perda de músculo e também à perda de energia. Por isso, não é recomendado a prática de atividades físicas ao longo da Dieta da USP. Essa enorme limitação no consumo de alimentos e substâncias gera discussões. Há quem defenda essa forma mais “agressiva” para se emagrecer e há quem critique, alertando para os altos riscos de uma alimentação restritiva para a saúde.


Ao desfecho da primeira semana, você poderá reiniciar novamente pelo cardápio do primeiro dia. Não é recomendado acompanhar a dieta por mais de duas semanas. Ervas permitidas pra consumo: agrião, chicória e alface. Você poderá beber água, café e chá o dia inteiro. Somos à favor das dietas como uma forma de se “educar” na hora de comer.


Acreditamos que impedir o consumo de umas substâncias e vitaminas pode causar sérios dificuldades à saúde. Desta forma, somos contra as dietas excessivamente restritivas como a Dieta da USP! Passar longos períodos sem consumir, ingerir porções tão pequenas e ainda reduzir tantas substâncias essenciais da alimentação é uma forma extremamente agressiva de se emagrecer.


É a clássica dieta pra ir fome! Ela funciona sim, apesar de tudo os carboidrato são cortados e o consumo de alimentos é mínimo. E é aí que mora o perigo! Perder gordura de maneira “forçada”, essencialmente a partir da alta restrição de alimentos podes causar sérios dificuldades à saúde como a embolia, anemia e a facilidade para recuperar o peso perdido pouco tempo depois.


É o caso dessa super dieta detox elaborada por especialistas que vamos lhe expor. O intuito é ingerir os sucos detox propostos por sete dias. A bebida vai fazer uma verdadeira faxina no organismo, intensificando a eliminação de toxinas e gorduras. Repercussão: em somente 7 dias é possível perder calorias até 4 kg, de forma natural e saudável! Deixamos abaixo o video desse esquema para que pessoas quiser conhecer.


Sanduíche com duas fatias de pão integral, um fatia grossa de queijo branco, duas fatias de peito de peru, requeijão, cenoura ralada, tomate e alface. Nada. Por causa dieta rica em gorduras que dão muita saciedade, não há indispensabilidade de lanches entre as refeições principais. Mesmo que o assunto atual tenha mais calorias (1891 no cardápio dos dias de hoje contra 1704 no de antigamente), o cardápio atual me faz perder peso e o antigo me fazia ganhar calorias lentamente.



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *